Petla nawyku.
Caly RespireLabs opiera sie na jednej ciaglej, mierzalnej petli:
Wykryj → Zrozum → Cwicz → Mierz.
Zacznij od aplikacji.
Masz kontrolę. Uruchamiasz sesję tylko wtedy, gdy chcesz świadomości oddychania (w dzień lub w nocy). Aplikacja używa mikrofonu w twoim telefonie do wykrywania wzorców oddychania przez usta i daje ci delikatne informacje zwrotne w czasie rzeczywistym.
Audio jest przetwarzane lokalnie. Nie przechowujemy ani nie przesyłamy surowego dźwięku bez wyraźnej zgody.
Poznaj swoją bazę.
Po sesji przejrzyj podsumowania i trendy. Zamiast widzieć tylko, że spałeś źle, dowiesz się, co może być przyczyną i czy masz problemy z dysfunkcyjnym oddychaniem.
Ćwicz nawyki nosowe.
Informacja to za mało; musisz zmienić zachowanie. Wykonuj krótkie ćwiczenia z przewodnikiem bezpośrednio w aplikacji. Używaj inteligentnych przypomnień i wizualnych serii, aby budować konsekwencję w czasie.
Głębsze analizy nocne.
Dla użytkowników, którzy chcą szczegółowej jasności w kwestii oddychania podczas snu, urządzenie Smart Mouth Tape jest zaprojektowane jako opcjonalna rozbudowa do precyzyjnego pomiaru postępu.
Dowiedz się o taśmie →Czym RespireLabs NIE jest.
To nie jest urzadzenie medyczne.
To nie jest narzedzie do diagnozowania.
Nie zastepuje wizyty u lekarza.
Wazne: Jesli podejrzewasz bezdech senny, masz silne chrapanie lub inne problemy z oddychaniem — skonsultuj sie z lekarzem lub specjalista od snu. RespireLabs sluzy wylacznie do celow wellness, budowania swiadomosci nawykow i coachingu oddechowego.
Spróbuj teraz.
Podążaj za kołem. Oddychaj przez nos.
4-2-6 oznacza: wdech przez 4 sekundy, wstrzymanie na 2 sekundy, wydech przez 6 sekund.
Chcesz sprobowac?
Zacznij budowac lepsze nawyki oddechowe juz dzis. Zapisz sie na liste oczekujacych i uzyskaj wczesny dostep.
Zapisz sie na liste